Hidup Lebih Tenang dengan Kebiasaan Bernapas Sadar
doctoranywhere.it Dalam kehidupan modern yang penuh distraksi, banyak orang lupa untuk berhenti sejenak dan merasakan napasnya sendiri. Padahal, kesadaran terhadap pernapasan adalah kunci untuk menjaga keseimbangan mental. Bernapas dengan penuh kesadaran…